www.agrafos.gr

Οι διαφορετικές κλιματολογικές ζώνες στη Βραζιλία αναδεικνύονται σε σημαντικό πρόβλημα για τους παίκτες. Μεταξύ Ιουνίου και Αυγούστου, όσο διαρκεί ο βραζιλιάνικος χειμώνας, οι θερμοκρασίες κυμαίνονται από 2 βαθμούς Κελσίου σε Πόρτο Αλέγκρε και Κουριτίμπα που βρίσκονται στα νότια, και φτάνουν τους έως και 30 βαθμούς στα βόρεια και βορειοανατολικά της χώρας. Όπως εκτιμούν ειδικοί, οι θερμοκρασίες και οι τεράστιες αποστάσεις μεταξύ των γηπέδων είναι οι πραγματικοί εχθροί του Μουντιάλ.

Στο Μανάους η υγρασία φτάνει το 80 % ενώ η θερμοκρασία τους τουλάχιστον 30 βαθμούς. Στο Σάο Πάολο η μέγιστη θερμοκρασία είναι 20 βαθμοί ενώ η υγρασία δεν ξεπερνά το 60 %. Υπό κανονικές συνθήκες ο οργανισμός χρειάζεται τουλάχιστον τρεις ημέρες για να εγκλιματιστεί. Στο Μουντιάλ οι ομάδες δεν θα έχουν τόσο χρόνο στη διάθεσή τους.

Τις μεγαλύτερες και συχνότερες αλλαγές στη θερμοκρασία αναμένεται να βιώσει η ομάδα των ΗΠΑ. Μόνον για τους αγώνες της πρώτης φάσης οι παίκτες του Γιούργκεν Κλίνσμαν πρέπει να διανύσουν μια συνολική απόσταση 14.000 χλμ. αφού το προπονητικό τους κέντρο βρίσκεται στο Σάο Πάολο ενώ τα γήπεδα όπου θα αγωνιστούν στο Μανάους, το Νατάλ και τη Ρεσίφε.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...