www.agrafos.gr

Μην ξεχνιέστε και εφαρμόστε ό,τι έχει ψηφιστεί! Αυτό είναι το μήνυμα εγκυκλίου που έστειλε ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομικών κ. Φ. Σαχινίδης στις υπηρεσίες που ασχολούνται με τη μισθοδοσία υπαλλήλων και λειτουργών του Δημοσίου, των ΟΤΑ και των ΝΠΔΔ, με την οποία υπενθυμίζει ότι από την 1η Ιουλίου μπαίνει όριο 20 ωρών τον μήνα όσον αφορά στις απογευματινές υπερωρίες και πως παγώνουν οι μισθολογικές ωριμάνσεις και οι προαγωγές.

Η εγκύκλιος εστάλη την ώρα όπου στο Γενικό Λογιστήριο του Κράτους είχε εγκατασταθεί το τεχνικό κλιμάκιο της τρόικας, το οποίο -σύμφωνα με πληροφορίες- κατέστησε σαφές για μία ακόμη φορά ότι δεν υπάρχει το παραμικρό περιθώριο αποκλίσεων από τις δεσμεύσεις του μεσοπρόθεσμου.

Η τρόικα, με βάση πηγές, ασκεί πιέσεις ώστε να κλείσει το συντομότερο δυνατό το ενιαίο μισθολόγιο των δημοσίων υπαλλήλων και ενδεικτικό των πιέσεων αυτών είναι πως το πρώτο μεγάλο μαχαίρι στα επιδόματα πέρασε ήδη με την τροπολογία της περασμένης Παρασκευής.

Με την εγκύκλιο, ο κ. Σαχινίδης υπενθυμίζει διατάξεις που ενσωματώθηκαν στο μεσοπρόθεσμο και προβλέπουν ότι από την 1η Ιουλίου 2011:

• Η απογευματινή υπερωριακή εργασία δεν μπορεί να υπερβαίνει τις είκοσι ώρες τον μήνα ανά υπάλληλο.

• Αναστέλλονται οι διατάξεις που προβλέπουν μισθολογική ωρίμανση ή μισθολογική προαγωγή για τους λειτουργούς και υπαλλήλους του Δημοσίου, των ΝΠΔΔ και των ΟΤΑ. Από την 1η Ιουλίου οι υπάλληλοι παραμένουν στο μισθολογικό κλιμάκιο που κατέχουν ή δικαιούνταν μέχρι την 30ή/6/2011, χωρίς να είναι δυνατή η εξέλιξή τους στο επόμενο μισθολογικό κλιμάκιο, ακόμα και εάν συμπληρώνουν μετά την 1η Ιουλίου τον απαιτούμενο χρόνο.

• Αναστέλλεται η χορήγηση επιπλέον ποσοστού 4% στο επίδομα χρόνου υπηρεσίας για δικαστικούς, ιατροδικαστές, πανεπιστημιακούς, γιατρούς ΕΣΥ, αρχιερείς, στελέχη Ενόπλων Δυνάμεων και Σωμάτων Ασφαλείας, για όσους συμπληρώνουν τον απαιτούμενο χρόνο μετά την 1η Ιουλίου.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...